《黃帝內經》和《本草綱目》中的女人養顏經大全集

出版時間:2012-8  出版社:山西科學技術出版社  作者:蘭若生  頁數:417  字數:820000  
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內容概要

  
美麗是女人一生的追求,想要長久的美麗,就要學會從內而外地調養自己,耐心細致地呵護自己。了解一些傳統養生知識,學會中醫美容養顏之道,才能煥發自己真正的美麗。
  
《<黃帝內經>和<本草綱目>中的女人養顏經大全集》分上下兩篇詳細全面地介紹了傳統養顏法。上篇“《黃帝內經》中的女人養顏經”,介紹了《黃帝內經》中的基礎養顏理論、內部調養和外部養護方法,講述了養護陽氣、精神、氣血、通經活絡的具體方法和養顏意義,養護腹部及五臟六腑的美容作用,全身十二經脈對美容的影響,護理皮膚、減輕皺紋、保持身材的具體操作,四季護膚、早晚養顏、不同時期美容的注意事項,通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等,同時附有《黃帝內經》養生祛病法則,指導大家運用經絡穴位來治療各種女性常見疾病。下篇“《本草綱目》中的女人養顏經”,介紹了《本草綱目》中的顏面護理方法、美容養顏食物、女性全方位保養秘方。分別講述了美白肌膚、祛斑護膚、各種問題肌膚的草本護理方案,利用本草來進行抵抗衰老、排毒塑體、內外全方位護理女性的具體措施;講述了針對女性不同時期、不同部位、不同季節的本草保養方,以及《本草綱目》中各部食物的養顏秘方等,還設有美麗全攻略一章,將女性常見的美顏護膚、美體塑身、美發護發、養生保健、“三期”問題、美容化妝等常見問題,用一問一答的形式進行了解答。最后附有《黃帝內經?素問》全本內容,讓讀者對本書有更加深入的了解。

書籍目錄

上 篇
《黃帝內經》中的女人養顏經
第一章《黃帝內經》基礎養顏方,永不變更的美容概念
養顏首先要養陽,陽氣是我們身體里最好的養顏大藥
養顏須養精氣神,女人自然明媚動人
女人以血為用,才能任芳華流轉而魅力不減
《黃帝內經》的啟示:內養身體女人更美麗
第二章生命的基礎在臟腑,養好臟腑能容顏常駐
腹部為五臟六腑之宮城,青春和衰老都由它決定
“形諸外必有諸內”:養顏定要從保養五臟開始
第三章內因決定外貌,在《黃帝內經》中尋找讓自己變年輕變漂亮的方法
“二八”佳人青春無敵,無瑕肌膚從內部調養做起
越老越美不是夢,《黃帝內經》中尋找養生美容法
解讀《黃帝內經》的塑身秘方,每個女人都可以擁有好身材
做完美女人很簡單,《黃帝內經》中就有全方位保養方案
第四章美麗其實很簡單,研讀《黃帝內經》,尋找養生養顏法
變美很簡單,吃吃喝喝就是挽救容顏和青春的大功臣
在清甜夢鄉中享受愜意美麗,女人才能一直美到老
愛運動,動感美女才能擁有健康的白皙紅潤
細節決定美麗,《黃帝內經》中自有經營美麗之道
第五章《黃帝內經》養護不限時,每時每刻都要靚麗100 分
懂得養顏真諦的美女要熟知四季
從早到晚,漂亮女性一天二十四小時里的養顏真經
時刻關愛自己,女人在特殊時期要養好
第六章健康的女人才美麗:奉獻給女人的養生祛病大法
下 篇《本草綱目》中的女人養顏經
第一章皈依自然,百草圣經渲染嬌美容顏
從《本草綱目》尋找女性養顏法
第二章修復顏面,從《本草綱目》中挖掘保養之道
借本草美白,變人間尤物
要做就做素顏美女——無瑕肌膚的本草養護之道
不給容顏留“案底”——問題肌膚的綠色解決法
香體:花香體香美人香
第三章紅顏易逝,抗衰要提早進行
盡量從食物中尋找抗衰“能源”
內部清透人才更年輕——《本草綱目》自有妙方
內外兼養,周身體會草本養生的神奇
跟著身體的節奏養顏,年齡就只是數字
本草最貼心——全方位感受年輕的喜悅
第四章“關鍵”保養——還女人天地之靈氣,日月之精華
關鍵部位的保養
精心呵護你“生命的搖籃”
照顧“秘密花園”,做高品質全方位的熟女
美胸豐胸,做自信的“大女人”
特殊時期的保養
關鍵時刻的保養
第五章四季風景換不停,養顏法則各不同
與百花齊放,做春天里的美膚人
夏季護膚,天然本草來護佑
讓美麗在秋季延續
天氣可以“冷嗖嗖”,容顏不可“寒冰冰”
第六章《本草綱目》中的美膚保養秘方
《本草綱目》之谷部養顏秘方
《本草綱目》之菜部養顏秘方
《本草綱目》之草果部養顏秘方
《本草綱目》之獸禽蟲等部養顏秘方
第七章 美麗完全指南
美顏護膚問題全攻略
美體塑身問題全攻略
養發護發問題全攻略
養生保健問題全攻略
美容化妝問題全攻略
養顏必知小知識
美容餐飲大盤點
附錄
《黃帝內經·素問》
上古天真論篇第一
四氣調神大論篇第二
生氣通天論篇第三
金匱真言論篇第四
陰陽應象大論篇第五
陰陽離合篇第六
陰陽別論篇第七
靈蘭秘典論篇第八
六節藏象論篇第九
五藏生成篇第十
五藏別論篇第十一
異法方宜論篇第十二
移精變氣論篇第十三
湯液醪醴論篇第十四
玉版論要篇第十五
診要經終論篇第十六
脈要精微論篇第十七
平人氣象論篇第十八
玉機真藏論篇第十九
三部九候論篇第二十
經脈別論篇第二十一
藏氣法時論篇第二十二
宣明五氣篇第二十三
血氣形志篇第二十四
寶命全角論篇第二十五
八正神明論篇第二十六
離合真邪論篇第二十七
通評虛實論篇第二十八
太陰陽明論篇第二十九
陽明脈解篇第三十
熱論篇第三十一
刺熱篇第三十二
評熱病論篇第三十三
逆調論篇第三十四
瘧論篇第三十五
刺瘧篇第三十六
氣厥論篇第三十七
咳論篇第三十八
舉痛論篇第三十九
腹中論篇第四十
刺腰痛篇第四十一
風論篇第四十二
痹論篇第四十三
痿論篇第四十四
厥論篇第四十五
病能論篇第四十六
奇病論篇第四十七
大奇論篇第四十八
脈解篇第四十九
刺要論篇第五十
刺齊論篇第五十一
刺禁論篇第五十二
刺志論篇第五十三
針解篇第五十四
長刺節論篇第五十五
皮部論篇第五十六
經絡論篇第五十七
氣穴論篇第五十八
氣府論篇第五十九
骨空論篇第六十
水熱穴論篇第六十一
調經論篇第六十二
繆刺論篇第六十三
四時刺逆從論篇第六十四
標本病傳論篇第六十五
天元紀大論篇第六十六
五運行大論篇第六十七
六微旨大論篇第六十八
氣交變大論篇第六十九
五常政大論篇第七十
六元正紀大論篇第七十一
刺法論篇第七十二(遺篇)
本病論篇第七十三(遺篇)
至真要大論篇第七十四
著至教論篇第七十五
示從容論篇第七十六
疏五過論篇第七十七
征四失論篇第七十八
陰陽類論篇第七十九
方盛衰論篇第八十
解精微論篇第八十一

章節摘錄

版權頁:   太陽太角太陰壬辰壬戌其運風,其化鳴紊啟拆,其變振拉摧拔,其病眩掉目瞑。 太角少征太宮少商太羽終。 太陽太征太陰戊辰戊戌同正征。其運熱,其化喧暑郁燠,其變炎烈沸騰。其病熱郁。 太征少宮太商少羽終少角初。 太陽太宮太陰甲辰歲會甲戌歲會其運陰埃,其化柔潤重澤;其變震驚飄驟;其病濕下重。 太宮少商太羽終太角初少征。 太陽、太商、太陰、庚辰、庚戌,其運涼,其化霧露蕭瑟;其變肅殺凋零;其病燥,背瞀胸滿。太商、少羽(終)、少角(初)、太征、少宮。 太陽太羽太陰丙辰天符丙戌天符其運寒,其化凝慘栗冽,其變冰雪霜雹,其病大寒留于溪谷。 太羽終太角初少征太宮少商。 凡此太陽司天之政,氣化運行先天,天氣肅+地氣靜。寒臨太虛,陽氣不令,水土合德,上應辰星鎮星。其谷玄靜,其政肅,其令徐。寒政大舉,澤無陽焰,則火發待時。少陽申治,時雨乃涯。止極雨散,還于太陰,云朝北極,濕化乃布,澤流萬物。寒敷于上,雷動于下,寒濕之氣,持于氣交,民病寒濕發,肌肉萎,足萎不收,濡寫血溢。 初之氣,地氣遷,氣乃大溫,草乃早榮,民乃厲,溫病乃作,身熱、頭痛、嘔吐、肌腠瘡瘍。 二之氣,大涼反至,民乃慘,草乃遇寒,火氣遂抑,民病氣郁中滿,寒乃始。 三之氣,天政布,寒氣行,雨乃降,民病寒,反熱中,癰疽注下,心熱瞀悶,不治者死。 四之氣,風濕交爭,風化為雨,乃長、乃化、乃成、民病人熱少氣,肌肉萎,足萎,注下赤白。 五之氣,陽復化,草乃長,乃化、乃成,民乃舒。 終之氣,地氣正,濕令行。陰凝太虛,埃昏郊野,民乃慘凄,寒風以至,反者孕乃死。 故歲宜苦以燥之溫之,必折其郁氣,先資其化源,抑其運氣,扶其不勝,無使暴過而生其疾,食歲谷以全真,避虛邪以安其正,適氣同異,多少制之。同寒濕者燥熱化,異寒濕者燥濕化,故同者多之,異者少之,用寒遠寒,用涼遠涼,用溫遠溫,用熱遠熱,食宜同法,有假者反常,反是者病,所謂時也。 帝曰:善。 陽明之政奈何? 岐伯說:卯酉之紀也。 陽明少角少陰清熱勝復同,同正商。丁卯歲會丁酉其運風,清熱。 少角初正太征少宮太商少羽終。 陽明少征少陰寒雨勝復同,同正商。癸卯同歲會癸酉同歲會其運熱寒雨。 少征太宮少商太羽終太角初。 陽明少宮少陰風涼勝復同。已卯己酉其運雨風涼。 少宮太商少羽終少角初太征。 陽明少商少陰風涼勝復同同正商。乙卯天符乙酉歲會太一天符其運涼熱寒。 少商太羽終太角初少征太宮。 陽明少羽少陰雨風勝復同,辛卯少宮同。辛酉辛卯其運寒雨風。 少羽終少角初太征太宮太商。

編輯推薦

《和中的女人養顏經大全集(超值白金版)》中內容囊括女性養顏護膚、美體塑身、養發護發,養生保健、美容化妝等方面的實用方法,從頭到腳、自內而外地呵護女性的美麗。此外,還全面介紹了四季養生養顏方、早晚不同時刻養顏秘笈,不同年齡女性的養顏重點,不同膚質,體質的養顏方,幫助女性打造個性化的養顏方案,養得對才能養得美。 按摩穴位除皺,美白食療,祛斑面膜,補血方,養顏湯等囊括諸多中醫養顏手段,收集古往今來行之有效的美容驗方。深入淺出地講解傳統養顏理論,無論有無中醫理論基礎,都可以輕松讀懂。源干自然的養顏方案,多是利用身邊隨處可見的中草藥和食材,綠色安全,簡便易學。以國醫經典《黃帝內經》和《本草綱目》為基礎,深入挖掘養顏養生的基本理論,多角度,多層次進行解讀。匯集歷代中醫美容養顏的相關論述和實用美容秘方,收錄古今醫家養顏經典,借鑒各類著作中記載的古代宮廷養顏秘方,結合當今最新中醫美容著述,為現代女性養顏養生提供權威參考。

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用戶評論 (總計48條)

 
 

  •     這本書結合皇帝內徑,分析女人養顏需要知道的一些道理,看了感覺很好。女同胞們可以分享一下。
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  •     這本書收到之后,出乎意料的很厚,本以為會是本很薄的書呢,400多頁,很全的一本,像是工具書,什么問題都能找到方法,真心不錯,推薦!
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  •     書里介紹的很仔細,很受用
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  •     不錯,很厚,記載了很多知識
  •     書挺不錯的,內容也蠻好的,紙質一般
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  •     收到的時候嚇到了,好厚,好大一本啊,翻了翻目錄,內容很多,像工具書一樣,以后可以放在床頭慢慢看,個人覺得不錯,
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  •     很厚,紙張一般,太厚了,所以簡單翻了翻
  •     從前的朋友的美容院看到這本書,感覺特別好,特意購買珍藏的
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  •     還沒看完,但是感覺挺好的一本書,很實用的,學到不少東西
  •     內容豐富養生之道!!!
  •     今天剛收到書,20號訂的,養顏經里面有破損,屬于印刷問題,不退了,湊合看吧
  •     很實用,,,想保健的時候,隨時翻翻看
  •     郁悶,拿到書,里面的書頁都折了,內容還行但不是很深入.
  •     圖文并茂,能看吧,但是內容比較簡單!
  •     很大很厚一本,內容是大雜燴
  •     很實用,正在學習中……
  •     很厚實,內容很豐富。不過我才剛剛看了一點點。
  •     有點丑,紙張有點差。其他的還好,給4分
  •     言簡意賅,一目了然。
  •     還不錯,挺實用的,就是編排上感覺有點拼湊
  •     養生書嗎,很厚,沒事可以翻翻
  •     我是第一次在亞馬遜買書,而且選的是平郵,沒有想到到得特別快,15天就拿到書了。感謝你們快速的發貨,書的質量也特別好。
  •     可以一輩子慢慢研究 呵呵
  •     女性詞典 一定要有一本放在家里好好學習
  •     內容不錯,不懂養生的可以讀一讀
  •     此書厚厚的一本。集中了古代最熱捧、最權威的兩本中醫書的智慧,著眼于女人養生、養心、養顏抗衰老等諸多女人常見和最為關注的話題。詳細、適用。非常好的一本書。值得天天閱讀。
  •     學習黃帝內經
  •     女人的至寶
  •     給老婆買的,她看的很認真
 

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