40周孕產全程指南

出版時間:2012-3  出版社:吉林科學技術出版社  作者:王彥  頁數:359  

前言

胎寶寶是大自然賦予女性最神圣的職能,同時也體現出女性偉大的一面。但是,女人要完成這個神圣的使命也是有難度的,尤其對于那些沒有生 育經驗的女性。        通常對于沒有生育經驗的女性來說,很少有人在孕前系統地學習孕期護理常識,她們總認為到了孕期再去做這些也為時不晚。其實這種想法是錯誤的,因為只有孕前掌握一些孕期護理常識和保健知識,才能為優生優育打好堅實基礎。       此外,準媽媽在懷孕時沒有及時調整好自己的心態,而又沒有及時得到心理疏導的話,很可能使準媽媽落下“產后抑郁癥”,同時也會給胎兒成長發育帶來不利影響。這些都與孕前做的知識準備有關,若孕前就掌握了一些基本的孕期護理常識并做好體檢的話,想必也不會造成一些不必要的麻煩。    本書從科學的角度,為每位準媽媽及家庭成員提供一些優生優育的方法;包括準媽媽適用的健康食譜;不能觸碰的孕期禁忌;科學有效的孕期護理常識;輕松且趣味性強的胎教訓練,等等,為準媽媽成功分娩出健康的寶寶提供科學的指導。書中就準媽媽孕期的每一周都提供了指導,其內容細致易懂,附近生活。相信準媽媽在輕松、快樂地閱讀之余,也能從中學到許多孕期保健知識,最終成功孕育出健康可愛的寶寶。

內容概要

  本書從科學的角度,為每位媽媽及家庭成員提供一些優生優育的方法:包括準媽媽適用的健康食譜;不能觸碰的孕期禁忌;科學有效的孕期護理常識等內容。

書籍目錄

第一章 孕前準備
為優生優育打好基礎
準媽媽和準爸爸的孕前檢查
身體有異常情況怎么辦
孕前必要的預防接種
準爸爸、準媽媽如何補充葉酸
牙科檢查很必要
準爸爸、準媽媽血型檢查的必要性
孕前用藥禁忌
從事的哪些職業將對胎兒構成威脅
孕前準爸爸注意事項
孕前準媽媽注意事項
注意調整飲食,鍛煉身體
準爸爸、準媽媽的優生飲食原則
排卵日的測定方法
受孕的最佳季節
受孕的最佳年齡
警惕高危妊娠
如何知道自己懷孕了
寶寶的性別因何而來
做好良好的心理準備和物質準備
第二章 健康懷孕40周
孕1周:你準備好孕育寶寶了嗎
孕1周胎兒的發育情況
準媽媽孕1周的身體變化
工作和生活中規避輻射危害的提示
孕期防輻射服的選用
本周準媽媽注意事項
孕2周:胎兒在母體內“安營扎寨”
孕2周胎兒的發育情況
準媽媽孕2周的身體變化
做好應對早孕反應的準備
本周準媽媽注意事項
孕3周:營養均衡,做健康準媽媽
孕3周胎兒的發育情況
準媽媽孕3周的身體變化
孕早期體檢的必查項目及重要性
預防流產
警惕陰道出血
身邊的有毒物質大排查
本周準媽媽注意事項
孕4周:胎兒的大腦進入發育期
預孕4周胎兒的發育情況
準媽媽孕4周的身體變化
重視胎兒智力發育的第一個關鍵期
葉酸的補充情況
為胎兒大腦發育營造有利環境
本周準媽媽注意事項
孕5周:胎兒的心臟開始跳動了
孕5周胎兒的發育情況
準媽媽孕5周的身體變化
孕期看似衛生的不衛生習慣
本周準媽媽注意事項
孕6周:早孕來襲,做堅強準媽媽
孕6周胎兒的發育情況
準媽媽孕6周的身體變化
了解孕期保健課程及內容
了解威脅胎兒的藥物有哪些
準媽媽有必要正確認識維生素
本周準媽媽注意事項
孕7周:咖啡豆大小的胎兒
孕7周胎兒的發育情況
準媽媽孕7周的身體變化
警惕先兆流產
孕期準媽媽的睡眠姿勢
準媽媽床上用品的選擇
本周準媽媽注意事項
孕8周:放松精神,做快樂準媽媽
孕8周胎兒的發育情況
準媽媽孕8周的身體變化
從本周起禁止性生活
準媽媽越快樂,胎寶寶越健康
本周準媽媽注意事項
孕9周:成功完成胚胎到胎兒的過渡
孕9周胎兒的發育情況
準媽媽孕9周的身體變化
……
第三章 準媽媽的飲食安排
第四章 給準媽媽的推薦食譜
第五章 孕期心理保健——為母嬰保駕護航
第六章 胎教——孕育聰明寶寶的秘笈
第七章 孕期性生活——準爸爸與準媽媽的性生活
第八章 準媽媽產檢備忘錄
第九章 孕期準媽媽的疾病防治
第十章 分娩、坐月子

章節摘錄

版權頁:   插圖:   準爸爸、準媽媽如何補充葉酸 一般來說,準媽媽應該在孕前三個月每天補充0.4毫克的葉酸,但是要記住,多補無益。而準爸爸在服用時間和服用量上與準媽媽保持一致就可以了。補充葉酸的重要意義在于可以有效預防胎兒神經管畸形。因為人體缺乏葉酸會導致巨細胞貧血,在懷孕早期會影響胎兒大腦和神經系統的發育,可導致脊柱裂、無腦兒、腦積水,以及流產和早產等后果。對于準爸爸要不要補充葉酸的問題,如今比較明確的答案是需要,因為葉酸可以提高精子的數量和質量。此外,如果兩個人同時補充,還可以互相提醒,不易出現疏漏。 牙科檢查很必要 女性在懷孕后,體內的雌激素水平上升,其中的孕酮水平上升較高,導致牙齦中的血管增生,血管的通透性增強,從而誘發牙齦炎。這是一種孕期常見病,被稱做“妊娠期牙齦炎”。特別是孕前就患有牙齦炎或牙周炎的女性,在孕期癥狀會加重。中度或重度的牙齦炎可能導致生出早產兒或低體重兒。 這是一項比較容易被忽視的檢查,俗話說:牙疼不算病,疼起來就要命。可見如果一旦準媽媽出現了這種情況,如何承受這種痛苦就成了一個非常現實的問題。因此,在孕前牙齒檢查的重點是看看有沒有被損壞的牙齒。如果沒有,建議徹底清潔一下,也就是洗牙:如果有,即便現在不疼,或一直也沒受到不良牙齒的影響,建議在孕前也要該修則修,該拔則拔。 此外,口腔中的最后一顆磨牙,被稱為阻生智齒,俗稱后槽牙。由于受到頜骨和其他牙齒的阻礙,往往沒能完全長出來,導致牙體被牙齦覆蓋。牙體與牙齦之間存在的較深間隙極易積存食物殘渣,致使細菌滋生,從而引起“智齒冠周炎”。這種癥狀最容易發生在20~35歲之間,而這往往是大多數女性選擇生育的年齡。所以為了避免發生這種情況,尤其是未懷孕之前就屢次受到這種牙齒疾病困擾的女性,最好在孕前拔掉阻生智齒。

編輯推薦

《40周孕產全程指南》由吉林出版集團,吉林科學技術出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載


    40周孕產全程指南 PDF格式下載



用戶評論 (總計11條)

 
 

  •     對于懷孕的媽咪來說,這本書很不錯,40周的介紹很全,準媽媽的注意事項很重要。
  •     在書店看好了 回來買的 果然不錯 40周每周的身體變化 和具體食譜 可能發生的問題 應對方法,非常好 有點貴但是值得 ,正規的出版社 和我看的英國買的育嬰書 內容很想,簡直是漢語版。很推薦
  •     適合剛懷孕的媽媽看!實用!
  •     這本書比我想象中的厚多了,而且孕40中的每一周都有提到,很不錯的一本書
  •     希望老婆和小寶寶健康快樂!
  •     不錯,挺好的,希望對老婆和baby都有用
  •     很好呢.................
  •     DASDQW
  •     紙質一般,沒有書簽!
  •     書的內容,還是挺好的,紙質不是特別好
  •     沒什么記憶'說明很一般吧
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網 手機版

第一圖書網(tushu007.com) @ 2017

玩北京pk10投注平台