坐月子+新生兒護理全知道

出版時間:2013-1  出版社:劉志茹 江蘇科學技術出版社 (2013-01出版)  作者:張秀勤  頁數:191  字數:100000  
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前言

經歷了人生最辛苦也最難忘的分娩,爸爸媽媽在忐忑與期待中,迎來了愛的結晶——一生都要放在心中細細呵護的小生命。在喜慶之余,全家人開始面對坐月子期間各種各樣的問題:    安心坐月子的問題    坐月子吃什么好?有哪些生活細節需要注意?產后惡露怎樣排凈?剖宮產傷口如何護理?產褥感染、子宮脫垂等“月子病”如何防治?怎樣防止產后抑郁癥?產后怎樣運動?    護理新生兒的問題    新生兒有哪些特殊的生理現象?如何成功喂養母乳?新生兒常見癥狀如何應對?怎樣給新生兒進行啟蒙訓練?怎樣給新生兒選擇玩具?    事先無論聽了多少坐月子和養育寶寶的“經驗之談”,當遇到各種問題時依然會不知所措。本書除了解決坐月子和新生兒護理過程中的諸多顧慮外,更有分娩當天怎么吃,產后4周的飲食調理,新生兒啟蒙訓練,并贈送《母乳喂養成功手冊》,幫助您輕松坐月子。    全書結構清晰,圖文并茂,內容翔實,緊貼生活,是坐月子、護理新生兒的必讀書。讓家人放心護理,媽媽安心坐月子,寶寶健康成長。

內容概要

  新媽媽怎么坐月子?新生兒怎么護理?面對很多個的第一次,新手父母和家人都會手足無措,本書就是新手父母最好的幫手,解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。

作者簡介

任職于美國聯合委員會國際部JCI標準(醫院評審標準)設立的北京美中宜和婦兒醫院.通過與美國斯坦福大學醫學院婦產科合作.她不斷將最新的圍產保健理念帶給中國媽媽。劉大夫長期專業從事婦產科臨床工作.對圍產醫學臨床有著深入研究。擅長產前篩查管理及產后的系統保健.對孕期、產褥期各種合并癥、并發癥,如妊娠糖尿病、產褥感染、各種產科危急重癥的診斷有著豐富的臨床經驗.從醫20余年間.已幫助過數以千計的媽媽和寶寶成功應對各種孕產、養育難題。

書籍目錄

扉頁(1P)
前言(2P)
目錄(8P)
PART 1 安心坐月子
坐月子這樣吃(P)
分娩當天吃什么
第一產程
第二產程
第三產程
月子里催乳和恢復調養方
催乳食譜
鯽魚湯
豬蹄花生湯
鰱魚絲瓜湯
……
產后便秘
芹菜茭白湯
油菜汁
茼蒿湯
產后出血
人參粥
紅糖煮雞蛋
生地益母湯
第1周
月子餐每日營養配餐推薦
別急著第一天就喝下奶湯
需要提前為坐月子準備的食材
雞蛋不是吃的越多越好
剖腹產后要先排氣再吃東西
產后喝紅糖水別超過10天
……
花樣主食
歐式蛋餅
燉補湯粥
什菌一品煲
生化湯
爽口涼菜
涼拌雙耳
涼拌卷心菜
營養熱炒
牛肉炒菠菜
西紅柿炒雞蛋
健康飲品
木瓜牛奶露
第2周
……
第3周
……
第4周
……
月子里要注意的生活細節(P)
請月嫂的注意事項
到底要不要綁腹帶
正確綁腹帶的方法
順產媽媽產后早下床活動
月子期間要穿軟底拖鞋
不要睡過軟的床
坐月子也應該洗澡
……
月子里的護理常識
不要盲目地“捂”月子
側切傷口護理小妙招
產后惡露多久干凈
夏天坐月子不要貪涼
產后腰酸背痛巧應對
……
月子病的防與治
如何預防產褥感染
剖腹產傷口要當心感染
輕松應對產后尿潴留
乳頭皸裂怎么辦
多吃蔬果,預防產后痔瘡
產后脫發怎么辦
……
產后的心理調試
了解產后的心理變化
夏天坐月子更要防抑郁
產后愛發脾氣怎么辦
產后心理減壓法
……
月子里的身體恢復與鍛煉
新媽媽如何緩解疲憊
順產媽媽產后第一天就應適當運動
剖腹產媽媽產后7~10天再運動
產后腹部松弛怎么辦
……
PART2 新生兒護理
認識你的寶寶
新生兒的體格標準
新生兒的哭聲
新生兒的頭
新生兒的視覺、聽覺和嗅覺
新生兒的鹵門
新生兒的皮膚
新生兒的生殖器官
新生兒的大小便
新生兒的臍帶
新生兒的睡眠
新生兒的先天反射
新生兒的特有生理現象
“馬牙”和“螳螂嘴”不是病
新生兒乳腺腫脹是生理現象
青灰色“胎記”可以消失
新生兒也有“月經”
……
新生兒的喂養
母乳不夠怎么辦
配方奶的選擇
正確挑選奶瓶和奶嘴
寶寶不認奶嘴怎么辦
母乳喂養的寶寶需要喝水嗎
不要用熱水沖調奶粉
要不要給寶寶吃魚肝油和鈣
……
新生兒的日常護理
臍帶的護理
眼睛的護理
口腔的護理
鼻腔的護理
皮膚的護理
寶寶吐奶怎么辦
怎樣給寶寶洗澡
女寶寶外陰怎么護理
怎樣給寶寶包襁褓
跟媽媽睡還是單獨睡
……
常見異常的癥狀與應對
什么是新生兒生理性黃疸
新生兒生理性黃疸需要治療嗎
內八腳和羅圈腿需要糾正嗎
寶寶怎么老打噴嚏
……
新生兒的啟蒙訓練
視覺訓練
看媽媽的臉
聽力訓練
我是媽媽
運動訓練
親子撫觸
新手父母常見問題答疑
為什么新生兒的大便那么稀
寶寶平躺睡覺會把頭睡扁嗎
能用棉簽給寶寶掏耳朵嗎
寶寶頭上軟軟的地方是什么
……
附錄 催乳食材速查單(2P)

章節摘錄

及時糾正產后貧血    女人從懷孕到生產均需要足夠的營養,才能有足夠的乳汁與精力來哺喂新生兒,同時使身體盡快恢復。分娩時的失血、產后惡露,及哺乳時供應新生兒養分所需的營養不足,均可引起貧血,因此,新媽媽要及時改善貧血癥狀。    產后貧血應視生產情形而多加調理,若有貧血癥狀應到醫院確認。平時舒解精神壓力,并使生活環境舒適;更為重要的是進行飲食療法,多食用補血的食物,如豬肝、豬血、魚、貝、肉類、莧菜、胡蘿卜、番茄、菠菜等。最后,也要適當運動,使體力逐漸恢復,做事才能集中精神、有耐心,才能夠好好地哺育寶寶,營造幸福的家庭氛圍。    減輕乳脹的居家妙方    產后由于乳房開始膨脹,血管充血、淋巴管擴張瘀積,乳腺管不通暢等往往會造成明顯的痛感。新媽媽可以選擇下面的小方法減輕乳脹:    方法一:用圓白菜外敷乳房是民間常用的方法,將一棵圓白菜,洗凈,完整剝離每片菜葉后,沿腋下、胸大肌,將整個乳房用菜葉全部覆蓋,再用乳罩略加壓,使圓白菜菜葉與肌膚充分接觸,持續24小時后取下,這種方法能有效地減輕乳脹,避免新媽媽因護理不當遭遇乳腺炎的困擾。    方法二:中藥芒硝,性味咸、苦、寒,歸胃、大腸經,主要作用為瀉下攻積、潤燥軟堅、清熱消腫,主治積滯便秘、咽痛、口瘡、目赤和癰瘡腫痛。取芒硝120克,分別裝入兩個紗布袋內,外敷于雙乳處并予以包扎,能明顯緩解乳脹、疼痛的感覺,而且對于治療乳房紅腫疼痛,功效尤為顯著。    高齡新媽媽坐月子要靜養42天    高齡新媽媽生下寶寶不容易,身體會比年輕的媽媽要弱些,更要注意保養,新媽媽不僅在剛生完頭幾天要靜養,整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養,不宜過早負重及操勞家務。    另外,高齡孕媽媽中一多半是剖宮產,手術后的第一天一定要臥床休息。在手術6小時后,應該多翻身,這樣可以促進淤血的下排,同時減少感染,防止發生盆腔靜脈血栓和下肢靜脈血栓。    坐月子按體質調養    生完寶寶后的42天,就是產褥期,也就是我們俗稱的“月子”。中醫認為,經過生產時的用力與出血、體力耗損,處于“血不足,氣亦虛”的狀態,容易出現多汗、尿多、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等身體不適,產后需要休養復原。    專家表示,坐月子還要根據不同體質進行調養和進補。在中醫上,體質是指人體以先天稟賦為基礎,在后天的生長發育和衰老過程中所形成的結構、功能和代謝上的個體特殊性。一般劃分為九種類型(平和型、氣虛型、陰虛型、陽虛型、濕熱型、氣郁型、痰濕型、血瘀型、過敏體質),為了方便,還可簡單地劃分為平和體質、寒性體質、過敏體質和熱性體質。下面我們就介紹這四種體質的調養,但無論哪種體質,坐月子都要多休息、保持個人衛生和精神愉悅。    平和體質新媽媽調理原則    癥狀表現:不熱不寒,面色、膚色潤澤,頭發稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺、味覺正常,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠、食欲良好。    飲食調理:在飲食上注意粗細葷素合理搭配,養成良好的飲食習慣即可。    生活指導:平和體質的新媽媽起居應有規律,勞逸結合,保證充足的睡眠時間。還要進行適度的運動,同時要保持樂觀開朗的情緒。    寒性體質新媽媽調理原則    癥狀表現:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿且量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白。    飲食調理:適當吃些溫熱性食物,進行溫補,食物如麻油雞、參芪燉烏雞、四物湯或十全大補湯等,原則上不能太油膩,以免腹瀉。忌吃寒涼蔬果如西瓜、梨、黃瓜、苦瓜等。    生活指導:夏季避免吹空調電扇,秋冬季節注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。平時可做一些舒緩柔和的運動,如慢跑、散步等。    過敏體質新媽媽調理原則    癥狀表現:遺傳性疾病有垂直遺傳、先天性、家族性特征,對氣候、異物等不能適應,易引發宿疾。    飲食調理:過敏體質的新媽媽飲食宜清淡、均衡,粗細搭配適當,葷素搭配合理。要避免食用易發生過敏反應的食物,比如蠶豆、白扁豆、牛肉、蝦、蟹、茄子、白酒、辣椒、濃茶、咖啡、腥膻發物及含致敏物質的食物。    生活指導:注意鍛煉,增強體質,要保持室內清潔,被褥、床單要經常洗曬。春季盡量減少室外活動時間,因為這個時候花粉比較多,容易引發過敏。    熱性體質新媽媽調理原則    癥狀表現:面紅目赤,怕熱,四肢或手足心熱,口千或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少、色黃、赤味臭,舌苔黃或干,舌質紅赤,易口破,皮膚易長痘或痔瘡等癥。    飲食調理:可以適當吃些寒涼性食物,如白蘿卜、冬瓜、白菜、黃瓜、竹筍等,宜用食物來滋補,例如山藥雞、黑糯米粥、海蜇荸薺湯、魚湯、排骨湯等,多食水果蔬菜。    生活指導:熱性體質的新媽媽睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲,要早睡早起,保持一定的午休時間。避免熬夜,適當做些簡單的運動,還可以多聽曲調舒緩、輕柔、抒情的音樂。P75-77

媒體關注與評論

一個古老而嚴峻的話題:怎樣坐好月子。這是一本能讓你輕松找到答案的書,讓坐月子變得舒心踏實,讓照顧新生兒變得順手,同時也指導家人怎樣給予新媽媽母子更細致人微的照顧。    北大婦兒醫院著名兒童保健專家 中央電視臺少兒頻道特約主講 南亞華

編輯推薦

坐月子怎么吃?吃什么才下奶?怎么預防月子病?如何護理剖宮產傷口?到底請不請月嫂?怎么預防產后抑郁?如何科學喂養新生兒?母乳不夠怎么辦?如何讀懂寶寶各種哭的含義?寶寶溢奶怎么辦?父母怎樣開發寶寶的潛能?寶寶是否要剃“滿月頭”?……    事先無論聽了多少坐月子和養育寶寶的“經驗之談”,當遇到各種問題時依然會不知所措。《坐月子+新生兒護理全知道》除了解決坐月子和新生兒護理過程中的諸多顧慮外,更有分娩當天怎么吃,產后4周的飲食調理,新生兒啟蒙訓練,并贈送《母乳喂養成功手冊》,幫助您輕松坐月子。本書由婦產科副主任醫師劉志茹主編。

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用戶評論 (總計143條)

 
 

  •     新媽媽怎么坐月子?新生兒怎么護理?本書就是新手父母最好的幫手,解決坐月子以及新生兒護理過程中的所有問題。讓家人放心護理,媽媽安心坐月子,寶寶開心成長
  •     都說坐月子是件大事情,這本書可以給新媽媽一些提示和問題的解答。關于新生兒護理當然也是必不可少的,這本確實是一本不可多得的好書,想必在孕晚期的媽媽想看它的欲望會更強烈,呵呵···從產婦到孩子都很多的講解,讓我們了解很多科學的方法。
  •     確實能幫助解決坐月子以及新生兒護理過程中的很多問題
  •     印刷很精美,圖片的顏色很艷麗。知識點也很多,貼近生活,解決了坐月子和新生兒護理過程中的問題。
  •     絕大多數人或許都會經歷這樣一個過程,家庭人口數目從兩個增長到三個,從簡單生活變得瑣碎而毫無頭緒。而這一切的開始,就是寶寶的降臨。我想這本書讀過之后,會對讀者有三個幫助:1,提前想到自己需要做哪些事情,不至于到時手忙腳亂而煩躁;2,科學育兒,利國利民;3,科學坐月子,讓新生媽媽有個好身體。因此,推薦給跟我一樣的準爸爸媽媽們,一定要增強自己的理論知識,才能萬事無憂~
  •     老婆現在坐月子,經常翻看這本書,還是很實用的,里面教你怎么坐月子餐,怎么產后恢復,怎么養育新生兒,介紹的很全面細致,強烈推薦啊
  •     收到后就迫不及待的看了,內容豐富,還有月子餐~坐月子就靠它了!還有很多嬰兒護理知識,全面實用!
  •     非常齊全的月子和新生兒護理知識。認真看完,心里踏實許多。推薦推薦@
  •     印刷不錯,新生兒護理的知識很有用。月子食譜看起來不錯,可惜家里人沒有做給我吃!
  •     買了6本書,這本是我最滿意的,里面內容很全,新生兒護理的內容我也很喜歡!
  •     送給朋友作為新媽媽的禮物。特意跑去新華書店看了實體書才決定要買這本的。感覺把孩子發展的每個階段的特點都寫了出來了。主要講月子期間的注意事項 還有新生兒的應該注意的問題來著。質量很好,內容也不錯。希望新媽媽能夠早點恢復。
  •     對產婦坐月子和寶寶養護方面都有挺全面的介紹,正在學習中
  •     書特別好,質量很不錯。對新生兒的護理也很全面。很喜歡。
  •     很不錯的一本書,我一直都買漢竹的書,圖文并貌,內容新。學習起來很方便,第一次做媽媽,寶寶都是照書養的,給準媽媽一個很好的學習指導,準媽媽們加油!……
  •     坐月子 自己肯定不能動 讓自己媽媽也學習起來
  •     對新媽媽做月子和護理孩子非常有幫助,內容調理性比較強。
  •     這本書中要是再添加上坐月子的宜與忌就更好了。
  •     首先是快遞比較讓人頭疼,需要自取,麻煩!早知道直接去書店買了,就是圖網購方便的。但是這本書還是不錯的,作為新媽媽的我有很多不懂,看完書后學到了很多,里面還有很多調理菜式,小寶寶的護理知識。
  •     為了坐月子買的書,挺實用的,看了不少,雖然知道些,但是看了還是有幫助的
  •     內容挺全面的,適合準媽媽了解坐月子和照顧嬰兒方面的知識。
  •     書里有食譜、月子護理和寶寶的湖里,很齊全..很實用
  •     非常適合坐月子的媽咪。里面的食譜很多,哈哈,不知道我到時候有沒有口福吃到。對小寶的介紹不算全面,可以考慮在買本別的看看。覺得挺合適的。
  •     現在的年輕人好多都不知道怎么坐月子,正好提前學習學習。
  •     印刷質量非常好,手感不錯,坐月子的內容也非常詳細
  •     不錯,坐月子比較實用
  •     大概看了一下,很不錯,很喜歡,對于坐月子也沒那么迷茫了。
  •     幫同事買的,還有兩個多月就要生了,先看看有個心理準備,為坐月子消除煩躁和顧慮。
  •     手把手教你如何快樂坐月子
  •     坐月子的好幫手
  •     快遞很快,送給表姐,舅舅看食譜表姐看坐月子,反正是很有用啦
  •     漢竹材質和圖片色澤非常好,是我需要的。里面有每天月子食譜,但不同時令食材不一樣,跟其它地方看到食譜需搭配采用 。知識較普及但不全面權威,可跟其它渠道搭配使用。有贈送母乳喂養手冊。
  •     有教新媽媽如何做月子的、怎么吃的;教新媽媽如何帶寶寶的方法,很全面!不錯
  •     還擔心月子里不請月嫂家人怎么伺候我呢,誰想這本書全解決了,大愛啊,,,,
  •     新生兒部分的知識較少
  •     漢竹編著的書已經在孕期買了好多本了,書本紙質好,銅版印刷,彩頁精美。圖文并茂。這本書配有月子餐,食譜需要的菜比較大眾,好買好做。很實用。推薦!
  •     分為媽媽篇和寶寶篇,查找方便,還有菜譜,很好的。
  •     正在仔細閱讀中,很好的一本書,對于新手媽媽來說
  •     還是很好的,每天的都有食譜,適合不請月嫂的新媽媽們
  •     這本書很好,內容很全,一般新手父母都能學到很多東西,我就學了很多
  •     圖文并茂,對于一個沒有經驗的新媽媽來說挺好的。
  •     這本書寫的很不錯,圖文并茂,深入淺出,通俗易懂,新爸爸媽媽很容易就能夠理解,很實用。
  •     挺不錯的 親媽媽的幫手
  •     書本不錯,內容很有幫助,對新媽媽和爸爸很有用!
  •     生寶寶之前買的,這本看了覺得很實用。這回是送朋友的。不錯,推薦。
  •     很有用,沒有經驗的新媽媽必選
  •     銅版紙彩頁印刷,寫得很詳細,值得新媽媽新爸爸作為參考書看。
  •     作為父母屆的新手,公婆和我們一起學習互動
  •     這本書內容寫的比較詳細也很豐富.尤其是月子期間的食譜非常好,能夠給準爸媽一個很好的參考.
  •     給朋友的媽媽買的,很實用啊。
  •     對于一個頭胎的準媽媽來說,這本書很全面,對自己和寶寶都有用
  •     剛生下寶寶,真是忙的焦頭爛額啊,完全搞不定,趕緊買書來惡補。選了這本書,按照上面的說法做了,有的還真挺有效的,不錯
  •     書挺大,四四方方的。對即將做媽媽的我來說簡直是幫助太大了。而且活動買的價格很實惠
  •     幫前輩買的,她馬上要當媽媽了,比對很久選中這本書。
  •     此書的內容簡單明了清晰不煩瑣,字體比較大看著不累,又能很快的了解有用的信息,提供的月子餐譜家庭也能做很好,很實用。
  •     同事買完我才買的,看中里面做月子每天三餐的菜譜,都是生活中易買到的食材,等生完就不怕不知道吃什么了
  •     好 印刷質量都不錯 唯一遺憾的是月子飯全是稀飯啊……
  •     寶寶還沒出生,可以提前學習學習喲!!!
  •     積累更多的知識,為自己,為寶寶,加油努力做個好媽媽。
  •     比較適合初孕的媽媽學習
  •     漢竹不錯,圖片很精美,也詳細。
  •     很喜歡這本書,月子食譜也很不錯
  •     收到后看了點,挺實用,講了很多月子里需要注意的事項,準媽媽們可以看看
  •     確實幫到我了,爸爸照著做了很多菜給我吃,月子里吃的不單調兒子也長得好!
  •     這本書圖文并茂,容易閱讀。里頭的月子餐也值得參考,不過還是要看個人體質跟實際情況參考。
  •     有圖有文,圖片很清晰,文字介紹也不錯,剛出月子,幫助很大
  •     書的質量是很不錯的,內容也比較不錯,適合新手爸媽
  •     這本書很重。插圖是挺好看的。內容也是蠻新的。只是感覺不實用
  •     紙張很好,里面的內容也很實用,推薦給大家
  •     留在月子期間用了啦,呵呵。真的不錯啊
  •     看了大家的評論后買的,圖文形式不枯燥,月子地里好幫手。
  •     書的質量很好,老婆喜歡,應該是正版書籍,推薦!
  •     剛收到貨,昨天剛下訂單,今天就送到了,物流真給力,書好新,還沒怎么看,大概瀏覽一下,應該正版的吧!
  •     書籍內容很全很有用,彩圖配的也很清晰一目了然!是本好書!!!但是快遞實在是慢得要死啦!!!廣州到南寧一般物流2天都能到貨了,這個騰達用了6天,實在是有夠慢得!還好書到貨前我還沒生,不然都沒辦法收貨了!!!
  •     這種彩色紙特別容易看的進去、適合沒經驗的準父母
  •     很實用,很多不知道的都了解了
  •     很好啊,內容很全 值得一看
  •     書的質量非常好,全部彩頁,內容非常實用,看起來很舒服
  •     到貨后大概看看 內容很詳細彩頁印刷很好的一本書
  •     這本書好沉的說!里面圖片也有很多,看目錄感覺能遇到的問題都有回答,很滿意!
  •     為生二胎準備的,大的快10歲了,都忘記怎么長大的了。這本書很實用!
  •     質量挺好的,很有幫助,還沒看完
  •     書的內容很是豐富,紙張質量也是不錯的,好的手感!
  •     很好的書,內容比較全面
  •     非常實用。很喜歡。
  •     書倒是不錯的書,就是快遞太慢,2月28日顯示到貨,3月3日打客服電話問情況,說第二天給送,結果沒送來。3月5日又打電話,說第二天肯定給送,等到下午五點多還沒給送,自己給快遞人員打電話,態度極其惡劣,晚上7點多打電話讓自己去小區門口取,她著急走不給送到家了。要不是給他打電話,又不一定什么時候給送來了。就買了三本書,三番五次的打電話催,送了一周才給送來。當當要是還繼續和這樣的快遞合作,早晚得讓人收購了。
  •     實用,方便。。。
  •     非常好,姑姑說很有用!一本頂三本!一本書囊括了三本的內容!
  •     適合準爸媽看的書籍,推薦內容很全面
  •     推薦購買,內容易懂,而且配有彩圖,不錯!
  •     很好的書 質量也不錯
  •     聽好的,每天的菜譜都有
  •     還可以,書的質量挺好的,紙張很不錯。
  •     很好 很全面 買了太多的書 有點重復 不過這本書還是值得一看的
  •     這本書不錯不錯不錯,質量挺好
  •     值得給朋友們推薦,書本說的挺細的,
  •     讓我們80后的學了很多東西,不錯的書籍,值得推薦!
  •     寫的相當具體,非常有實用性,值得推薦購買
  •     價格公道,質量很好,內容不錯,建議購買。
  •     書的質量好,內容祥細!
  •     包裝很好、內容還在期待
 

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